1腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。

2灰甲脚气

花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好。

3提高肾能

强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

1增强记忆

生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

2延缓衰老

经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。

3防止裂脚

秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

1止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。

2皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。

3皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。

1降高血压

小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。

2祛痘除印

苏打泡脚能改善痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。

3去除痛风

小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。

1排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

2润肠通便

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

具体操作

1腰肌劳损

久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。

2慢性鼻炎

天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。

3咽喉肿痛

秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。

1 心脑血管病

心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。

2 糖尿病患者

糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。

一旦被烫伤，都可能引起足部感染。

3 孕妇

孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。

4 10岁以下儿童

经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。